Meditación Personalizada
Conócete a ti mismo
Artesano · Único · Personal
Preparamos un ritual de meditación en función a tus necesidades y fusionando diferentes técnicas, para alcanzar un estado de Paz, Calma, Serenidad y sobre todo, conexión contigo mismo/a.
En la primera sesión, vas a experimentar un estado de meditación profunda, incluso sin que hayas meditado nunca en tu vida.
Beneficios de la meditación
Aumenta tu nivel de bienestar
La serenidad no implica que en tu vida no haya tormentas, sino que aunque las haya, sepas que tienes los recursos personales suficientes para afrontarlas sin que controlen tu estado anímico.
Reduce los pensamientos negativos
Las reflexiones personales que nacen en estas prácticas, potencian tu nivel de aceptación, ampliando tu perspectiva y ayudándote a mantener la calma.
Equilibra tu sistema
Las emociones impactan en la salud, y nuestro objetivo es conectar cuerpo y mente para equilibrarlos. Vamos a utilizar el cuerpo para escucharnos, anclarnos en el presente y liberarnos de cargas mentales.
Tipos de meditación
Siete "S"
Es una meditación de creación personal, que recopila las técnicas con mayor impacto, adaptadas y personalizadas al meditador.
Sonidos binaurales, aroma terapia, música en directo, tambor de lenguas de acero, cuencos tibetanos, respiraciones yógicas, rezo de liberación con ritual chamánico y con posibilidad de utilizar rapé, y reflexiones para ordenar nuestro pensamiento.
La utilización de todas estas técnicas, combinadas, te llevarán de la mano hasta un estado de meditación profunda, incluso sin que haya meditado nunca, y en una única sesión.
Descarga el PDF previo para la meditación 7S. Es necesario enviarlo cumplimentado para iniciar el tratamiento.
Sensitiva
Utilizamos respiraciones y el tacto consciente mediante un masaje, para enfocarnos al 100% en el cuerpo, mientras que una voz en off nos guiará la mente.
La única manera de frenar la mente, es enfocándonos en el cuerpo, y con esta meditación sensitiva, vas a liberarte de pensamiento sin ningún esfuerzo y de manera natural.
Meditación grupal
Retiros espirituales en la naturaleza
Ofrecemos un retiro para conectarte con todo, pero sobre todo, contigo mism@.
En el retiro espiritual, experimentaremos ceremonias de meditación grupales adaptadas a las necesidades del grupo.
Dispondrás de la ayuda de Nina Santonio como Terapeuta Gestal, de Antonio Cuenca como músicoterapeuta y cuidador, y de las artes culinarias de la chef Laura Martínez, Estrella Michelín en el restaurante Mina de Bilbao, que nos ofrecerá una dieta vegana y equilibrada.
*Se acompaña una propuesta de menú. Cocinaremos conscientemente y como parte de una meditación.
Las actividades del retiro, se adaptarán a las necesidades de los meditadores.
Equipo humano
Antonio Cuenca
- Ritos Espirituales
- Músicoterapia
- Aromaterapia
- Sonidos Binaurales
- Cuencos Tibetanos
Nina Santorio
- Terapia transpersonal
- Terapia humanista Gestalt
- Advanta Vedaita
- Mindfulness
- Reiki
- Masaje Metamórfico
Laura Martínez
- Nutrición y cocina
- Meditaciones conscientes con alimentos
Te ayudamos a tener una meditación a tu medida
Si el importe de la sesión no es asumible por el meditador en ese momento, no dejes de solicitarla. Si crees que lo necesitas, ven sin pagar. Podemos hacer un trueque, o esperar a que el futuro vuelva a cruzarnos.
El precio de la sesión no es con fin de lucro, sino para financiar el proyecto.
Si te puedes permitir el desembolso económico, no solo estás pagando tu sesión, también los materiales que se utilizan, mi tiempo, otros gastos, y a su vez, financias las sesiones de meditadores que no pueden permitirse actualmente realizar el pago de las suyas.
Te esperamos
Testimonios
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Teléfono
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